Du hast Angst vorm nächsten Panikrückschlag, sobald Job, Familie + Leben dir mehr abverlangen?
Dein Nervensystem ist durch Stressverknüpfungen (vermutlich über Jahre) so überreizt und überreaktiv, dass sich Planänderungen, Umstellungen, die dir eigentlich voll wichtig wären, für deinen Körper anfühlen wie eine absolut unnötige, bedrohliche „Gefahr“.
Dir mit Affirmationen einzureden, wie du alles „mit Leichtigkeit“ schaffst - hat zumindest für mich damals und meine Weggefährt:innen heute NICHT funktioniert 🥀
Stattdessen darfst du mit Hand und Fuß und einem fundierten Schritteplan lernen, deinen Alltag genau wie Trigger-Momente souverän und im Körper spürbar stabil zu meistern - OHNE immer wieder in deine alten Fallen zu tappen
3️⃣ Deine Daseinsberechtigung liegt nicht da, wo du sie gerade suchst:
Funktionieren, vorbildliche Leistung erbringen, um gelobt zu werden, Stolz und Anerkennung zu kassieren oder Entscheidungen treffen, die für alle (anderen) supi und vernünftig sind, um dich gebraucht und dazugehörig zu fühlen - Solange diese Muster in dir wirken, wird „einfach mal kürzer treten, Pause machen, Selbstwert-Affirmationen wiederholen und Nein sagen lernen“ nix für dich bewegen.
1️⃣ Dein Körper will dir nix vermiesen, sondern nur dass du endlich verstehst:
Lebensnotwendige Bedürfnisse erfüllen sich nicht von selbst. Neben Hunger, Pipi, Schlaf mal ein Buch lesen, als „Pause“ Reels durchscrollen, Candys crushen, ein Schaumbad nehmen - davon füllt sich deine Batterie nicht auf.
2️⃣ Deine Gefühle müssen verdaut werden - oder sie überschwemmen dich auch die nächsten 30 Jahre bei jedem Alltags-Trigger aufs Neue
…und gären aufgestaut in deinem System weiter als Nährboden für deine überreaktive Angst.
Das hat genau 3 Gründe:
Trotz x Therapien, Angstfrei-Kursen, Büchern und Hypnosesessions hast du noch nicht in der Tiefe verstanden und integriert...
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HEy weggefährt:iN
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Entdecke den Raum, in dem ich selbstreflektierte, motivierte Weggefährt:innen auf ihrem Weg aus der Angst begleiten darf!
Bist du bereit, deinen sichersten Draht zu dir zu gestalten und den Durchbruch zu meistern, der dich morgens grinsend auf deinen neuen Tag freuen und deine bold steps in Job + Alltag zielsicher genießen lässt?
Wenn wir beide eines wissen, dann:
Denn: Damit ist das, wohin du dich jeden Morgen und jeden Abend sehnst, nicht nur möglich sondern viel näher als es sich gerade noch anfühlt.
Darum ist alles in meinen Räumen so gestaltet, dass du mit dem richtigen Handwerk, dem wichtigen, menschlichen Verständnis und haltenden Support selbstwirksam dein Energieglas füllen und deine Schritte gehen kannst - Um deine sichtbaren, in deinem Körper spürbaren Erfolgserlebnisse zu feiern!
Ich hatte selbst mehrere Jahre schlimme Panikattacken, die sich schnell zu einer generalisierten Angststörung (die bekannte Angst vor der Angst) entwickelten. Das begann bereits im Studium, allerdings hatte ich mich lange Zeit nicht getraut, darüber zu reden - weil ich professionell und stark und verantwortungsbewusst sein wollte (Karriere und so…). Irgendwann, als ich gemerkt hab, dass ich damit gar nicht so alleine bin, hab ich beschlossen, dass es einen Weg für mich geben muss und dass ein ANDERES, ein BESSERES Leben für mich möglich sein MUSS und dass ich nicht aufgeben werde, bis ich das erreicht habe.
Und als ich nach vielen Aufs und Abs, vielen Ausfahrten und Umwegen, Fortschritten und Rückschlägen, irgendwann (wieder) zu mir (zurück)gefunden hatte, hab ich mich entschieden, dass diese Erfahrung nicht umsonst war und dass ich anderen Menschen auf diesem Weg helfen will.
Heute befähige ich als Mentorin Menschen genau darin, sich selbst aus durch + aus der Angst zu navigieren und ihr eigenes Leben zu leben. Eines, das wirklich zu ihnen und ihrem Wesen passt. Denn ich bin mit jeder Faser überzeugt davon, dass jeder diesen Weg lernen und gehen kann.
Hey! Ich bin Nadine
– deine Mentorin & Weggefährtin
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So wichtig: Das Weggefährten-Programm ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung!
